Неприхотливая облепиха часто встречается в наших широтах. В её ярко-оранжевых плодах содержится рекордное число целебных и питательных веществ - около 190 важных для человека нутриентов (1)!

Облепиха насыщена антиоксидантами, жирными кислотами Омега-3, -6, -9 и очень редкой Омега-7. Это превосходный источник витаминов А, С, группы В, РР, К, Р.

По содержанию витамина Е она превосходит все известные в Украине плоды и ягоды. В ней много каротина и флавоноидов (особенно рутина), фитонцидов, микроэлементы, дубильные и азотсодержащие соединения, органические кислоты (яблочная, винная, щавелевая). Новые исследования 2025 года показывают, что облепиха также богата полисахаридами, которые поддерживают здоровье кишечника и иммунитет.

Издавна облепиху использовали для укрепления иммунитета, замедления старения и снижения уровня холестерина. Её ягоды помогают при авитаминозе, псориазе, экземе, диабете, атеросклерозе, катаракте, плохом зрении. Применяются в качестве вспомогательного средства при пониженной кислотности желудочного сока, гипокинезии желудка и кишечника, атонических запорах, при ревматизме и болезнях костно-мышечного аппарата.

При наружном применении ускоряется заживление язв и ран, ультрафиолетовых повреждений кожи, термических и химических ожогов.

Препараты с облепихой уменьшают воспаление и боль в желудочно-кишечном тракте, мочеполовой системе, дыхательных путях. Как дополнительное поливитаминное средство назначаются для лечения и профилактики гепатита. В стоматологии незаменима при стоматите, пульпите, альвеолярной пиорее (поражение околозубной ткани), периодонтите. Свежие клинические данные подтверждают, что облепиха помогает при ожирении и даже снижает риск рака.

Целебные свойства облепихи

1. Вкусный антиоксидант

Ягоды облепихи насыщены антиоксидантами (в том числе содержат противораковый ликопин), которые связывают свободные радикалы в стабильную форму и выводят токсины из организма, замедляя процессы старения и снижая риск возникновения злокачественных новообразований (2).

Именно благодаря антиоксидантным качествам облепиховые экстракты, сок и чай выручат при воспалительных процессах, простуде, вирусных инфекциях, рекомендуются для улучшения зрения (3).

2. Антисклеротические свойства облепихи

В плодах облепихи содержится бета-ситостерин - один из наиболее распространённых фитостеролов. Их основное свойство - способность уменьшать объем всасывания холестерина в кишечнике. Бета-ситостерин может уменьшить концентрацию холестерина в человеческом организме на 15% (4).

Важной особенностью ситостерина является то, что он никак не влияет на концентрацию "хорошего" холестерина и триглицеридов. Поэтому ягоды облепихи рекомендуются диетологами и врачами для профилактики и оптимизации лечения атеросклероза и сосудистых нарушений, связанных с отложением холестериновых бляшек. В ходе клинических испытаний было доказано, что облепиха эффективна в регулировании липидного обмена, артериального давления и уровня глюкозы в крови у пациентов (5).

3. Польза облепихи для кишечника

Облепиху можно принимать в качестве пребиотика. Благодаря содержащимся в ней ферментируемым углеводам и высокому содержанию биологически активных соединений облепиха способдствует росту полезных бактерий и подавляет рост вредных бактерий, тем самым регулируя гомеостаз кишечника. Это снижает воспаление и улучшает пищеварение. Полисахариды облепихи защищают от язв и колита. Они регулируют микробиом и уменьшают симптомы дисбактериоза.

4. Слабительное средство

Свежие плоды и сок облепихи рекомендуются при пониженной кислотности желудочного сока и атонических запорах.

Облепиховое масло - это довольно сильное слабительное, поэтому оно облегчает даже тяжелые или хронические формы запоров. Масло можно принимать внутрь и в виде микроклизм. Есть также свечи из облепихового масла, которые при запорах можно применять беременным и даже детям. Исследования 2025 года подтвердили, что полисахариды облепихи улучшают моторику кишечника и борются с дисбактериозом (6).

Но при ообострённых формах болезней поджелудочной железы масло облепихи противопоказано.

5. Облепиха очень полезна для кожи

Благодаря выраженному противовоспалительному эффекту при наружном применении облепиха существенно ускоряет заживление различных повреждений кожи.

Например, при обморожениях, ожогах, нагноении к пораженным участкам кожи можно прикладывать свежие плоды облепихи. А компрессы с отваром или свежим соком облепихи успокаивают кожу, снимают отеки, раздражение и красноту после солнечных ожогов. Само по себе или в составе солнцезащитных средств облепиховое масло одновременно увлажняет, питает и защищает кожу от ультрафиолета (7).

При сухости кожи и сыпях на теле благотворно действуют ванны с настоем из веток, ягод и листьев облепихи.

Ванночки для стоп прекрасно смягчают ороговевшие участки кожи, оказывают противогрибковый эффект и обеззараживают открытые мозоли, ногтевое ложе.

Облепиховое масло широко используется для лечения угрей, дерматитов, сухой кожи, экземы, язв и растяжек.

Экстракт из ягод облепихи существенно облегчает и ускоряет терапию псориаза (8).

Вещества, содержащиеся в плодах и листьях облепихи, способствуют очищению организма от избытка мочевой и щавелевой кислот, благотворно влияют на тканевый обмен веществ и очищают кожные покровы от токсинов.

Клинические тесты 2025 года показали, что масло облепихи повышает увлажнение кожи на 8%, плотность коллагена на 10%, улучшает текстуру на 14% и уменьшает поры на 15% (9).

6. Облепиха в стоматологии

Поливитаминный облепиховый чай содержит рекордную по сравнению с другими фруктами концентрацию витамина С. Он успешно применяется при цинге в качестве мощного иммуностимулирующего препарата.

Отварами из ягод облепихи можно полоскать ротовую полость для местного обеззараживающего эффекта при стоматите, гингивите, кровоточивости десен.

7. Облепиха укрепляет иммунитет

Облепиха незаменима в составе терапии хронических заболеваний, так как богатейший набор содержащихся в ней витаминов, микроэлементов и других биологически активных веществ укрепляют иммунитет и оказывают стимулирующее действие на весь организм.

Свежие перетертые ягоды, джемы, отвары и облепиховый чай - вкусное и очень полезное средство для профилактики авитаминоза.

Ингаляции на облепиховом масле применяются для защиты дыхательных путей от инфекций, во время вирусных эпидемий.

В 2025 году ученые отметили антивирусные свойства облепихи, которые помогают против инфекций и даже укрепляют иммунитет после химиотерапии.

8. Облепиха укрепляет здоровье сердечно-сосудистой системы

Благодаря антиоксидантной способности связывать свободные радикалы и снижать уровень холестерина в крови облепиха противостоит склерозированию сосудов и образованию холестериновых бляшек.

Ежедневное потребление ягод или масла облепихи поможет предотвратить атеросклероз, гипертонию и даже сердечные приступы.

Всего 0,75 мл масла облепихи в день через месяц нормализовало артериальное давление у пациентов с гипертонической болезнью. Кроме этого оно также улучшает антиоксидантный статус кровообращения как у гипертоников, так и у людей с нормальным давлением (10).

Кроме того, в свежих клинических исследованиях было установлено, что облепиха улучшает липидный обмен у пациентов с дислипидемией и при этом не оказывая существенного влияния на уровень липидов в крови у здоровых людей. Облепиха также способна нормализовать артериальное давление у пациентов с гипертонией, при этом не оказывая значительного влияния на артериальное давление у здоровых людей (11).

9. Облепиха при лишнем весе

Американский Журнал Клинического Питания опубликовал многообещающие результаты исследования кардиозащитных свойств облепихи при ожирении (12). В течение одного месяца восемьдесят женщин с избыточным весом употребляли сушеные ягоды, масло и экстракт облепихи. По истечении этого срока у них заметно улучшился метаболический профиль показателей холестерина и триглицеридов.

В другом исследовании учёные Канады утверждают, что ягоды облепихи обладают уникальными антиоксидантами и питательными свойствами, которые могут помочь в комплексном лечении диабета и ожирения (13).

10. Облепиха при диабете

Масло облепихи контролирует уровень сахара в крови и содействует более плавному повышению инсулина после еды (14). Поэтому оно существенно облегчает лечение диабета 2 типа и рекомендуется для профилактики инсулинорезистентности.

11. Облепиха для повышения потенции

Благодаря большому количеству витаминов группы B облепиха широко используется для повышения потенции. Она полезна не только людям старше 40 лет, но и молодым мужчинам, у которых возникли сложности в связи с потенцией. Сок, свежие ягоды, масло в салатах помогут решить эту проблему.

12. Облепиха при раковых заболеваниях

Ученые рассматривают облепиху как перспективный натуральный препарат для профилактики и лечения рака. Например, недавно была исследована противоопухолевая активность наночастицы серебра с использованием экстракта облепихи в отношении клеточных линий рака толстой кишки, печени, молочной железы и шейки матки (15).

Кверцетин, изорамнетинин и кемпферол в облепихе тормозят рост раковых клеток, вызывая их разрушение и поддерживая антиоксидантный баланс. За счёт этого экстракты и масло плодов облепихи вызывают апоптоз в раковых клетках и активируют ферменты, разрушающие опухоли.

Сапонины облепихи снижают жизнеспособность клеток лейкемии, вызывая в них апоптотические изменения: дезинтеграция ядра, образование апоптотических телец, нарушение клеточного цикла и митохондриальной активности, что и приводит к их гибели. В высоких концентрациях фракции сапонинов также могут повышать выработку свободных радикалов в раковых клетках, вызывая окислительный стресс.

Есть так же исследования противораковых свойств облепихи в отношении глиомы мозга и рака простаты.

13. Польза облепихи для печени

Флавоноиды и полисахариды облепихи обеспечивают естественную поддержку работы печени, что подтверждается различными исследованиями. Она может помочь при таких состояниях, как неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП), снижая уровень печеночных ферментов и улучшая показатели липидного обмена. Данные свидетельствуют о том, что облепиха способствует снижению маркеров фиброза у пациентов с циррозом печени, вызванных токсинами или алкоголем (16).

Возможные побочные эффекты. Когда облепиха противопоказана

1. Свежие плоды и сок противопоказаны при острых формах болезней поджелудочной железы, желчного пузыря, печени, при гастрите с повышенной кислотностью, панкреатите, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, так как органические кислоты в составе сока повышают желудочную секрецию, что может усугубить язвы при обострении.

Гораздо меньше кислот содержится в высушенных плодах, поэтому даже при упомянутых заболеваниях ЖКТ сухие ягоды относительно безопасны. Как и облепиховое масло, которое наоборот часто назначают при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки.

С осторожностью нужно употреблять продукты с облепихой детям с нарушениями функций желудочно-кишечного тракта.

2. Свежие плоды и сок облепихи могут повышать кислотность мочи, поэтому противопоказаны больным мочекаменной болезнью в период обострения.

3. Людям с нарушением свертываемости крови или принимающим разжижающие кровь медикаменты перед употреблением облепихи стоит проконсультироваться с лечащим врачом и начинать с малых порций ягод или сока, во избежание усиления кровотечений.

4. Поскольку облепиха понижает кровяное давление, то людям с хроническим пониженным давлением злоупотреблять облепиховыми отварами или чаем нельзя. Тем не менее съесть горстку свежих ягод или выпить рюмку сока (а не бокал) можно даже при гипотонии.

5. С осторожностью нужно принимать облепиху беременным и кормящим женщинам.

Итак, свежие и высушенные плоды облепихи, сок, настои и чай прекрасно укрепляют иммунитет, очищают организм и благотворно воздействуют на здоровье внутренних органов и особенно кожи.

И если учитывать периоды обострения некоторых болезней и не злоупотреблять количеством, то облепиха несомненно принесет намного больше пользы, чем возможного вреда.

Наша продукция с плодами облепихи:

• Аминофит «ВЕНТЕРФИТАМ» для улучшения работы желудка
• Аминофит «ГЕРОНТОФИТАМ» для улучшения кровообращения и замедления процессов старения
• Аминофит «ОКОФИТАМ» для улучшения зрения
• Аминофит «ПУЛЬМОФИТАМ» для улучшения работы лёгких